Annegret Drewes

Qi Gong Lehrerin, Indian Balance Master Instructor und Kursleiterin Meditation



Entspanne Dich!

Wie schön es doch ist,
nichts zu tun und sich
hinterher davon zu erholen.

spanisches Sprichwort


Puritanern ist dieses Sprichwort sicherlich unbekannt. Jene von uns, die von Werten beeinflusst werden, die die Verdienste harter Arbeit, Selbstverleugnung und Geschäftigkeit hochhalten, sollten einmal über dieses Sprichwort nachdenken.

Deine Aufgabe in dieser Woche ist es, dir Zeit zu nehmen, in der du nichts Besonderes tust oder erledigst.
Gönne dir einen schönen Faulenzertag (vielleicht der 2. Advent?) oder zumindest einen Faulenzerabend.

Lass den Stress aus deinem Körper fließen und beobachte mal 20 Minuten lang nur deinen Atem.

Und dann, nach dieser Anstrengung, mache ein Nickerchen!