Annegret Drewes

Qi Gong Lehrerin, Indian Balance Master Instructor und Kursleiterin Meditation



Fingernägel reiben !!!

Hintergrund: Normalerweise pflegen wir unsere Nägel, indem wir sie säubern, schneiden und feilen. Wir verwöhnen sie mit einem Pflegemittel und verschönern sie eventuell mit buntem Lack. Meist wird aber eine energetische Pflege vergessen. Im Qi Gong gibt es eine einfache Methode, mit der sich das Qi der Fingernägel stärken lässt.

Effekt: Diese Übung fördert die Durchblutung und aktiviert die Nerven sowie die Hirntätigkeit. Sie unterstützt das Nagelwachstum, stärkt die Nägel und kräftigt die Kopfhaare. Außerdem wird die Energie in Fingern, Händen, Armen und Schultern aktiviert, und Blockaden sowie Verspannungen werden beseitigt!!!

Ablauf: Lege die Fingernägel aufeinander, Daumennagel auf Daumennagel, Nagel des Zeigefingers auf den Nagel des Zeigefingers usw. Deine Hände sind dabei fast zu Fäusten geschlossen. Reibe nun alle Fingernägel zur gleichen Zeit 3 bis 5 Minuten lang.
Und dann spürst du nach...






das bringt deine Energie zum Fließen...